Süss-Saure Wokpfanne
8 - 9
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Durch die Zubereitung im Wok verkürzt sich die Zubereitungszeit, wertvolle Inhaltsstoffe bleiben erhalten.
Zutaten
Langkornreis, trocken
40 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Broccoli/Brokkoli
350 g
Paprika
1 Stück, rot
Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln
2 Stück
Schweinefilet
250 g
Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
2 TL
Ananas (Konserve ohne Zucker/Fruchtsüße)
140 g, (Abtropfgewicht)
Ananassaft
6 EL
Wasser
100 ml
Sojasauce
3 EL
Sambal Oelek
1 Messerspitze(n)
Pfeffer
1 Prise(n)