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Spitzkohl aus dem Ofen

2

Punkte®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Versprochen, der Spitzkohl im Backofen bleibt super knackig und ist dank der Marinade schön würzig.

Spitzkohl aus dem Ofen
Spitzkohl aus dem Ofen

Zutaten

Spitzkohl

1 kg

Öl, Olivenöl

1 EL

Paprikapulver

0.5 TL

Chilipulver/Chiliflocken

0.25 TL

Kreuzkümmel/Cumin

0.5 TL

Italienische Kräuter

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Spitzkohl putzen, vierteln, den Strunk entfernen und Spitzkohl längs in Spalten schneiden. Für die Marinade Öl mit Paprikapulver, Chilipulver, Kreuzkümmel, italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer verrühren.

2

Spitzkohlspalten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit Marinade bestreichen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen. Spitzkohl servieren.

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