Spinatsuppe mit Eitoast
4
Punkte®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Spinat/Blattspinat
600 g, Blattspinat
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
1000 ml, (4 TL Instantpulver)
Knoblauch
2 Zehe(n)
Toast, Vollkorntoast
4 Scheibe(n), groß
Öl, Rapsöl
2 TL
Eier, Hühnereier
4 Stück, Gewichtsklasse M
Minze
8 Blatt/Blätter
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Muskatnuss
1 Prise(n)
Anleitung
1
Einige Spinatblätter zur Seite legen. Brühe aufkochen. Knoblauch pressen und mit Spinat in die Brühe geben. Bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten kochen.
2
Toastscheiben entrinden. Aus den Toastscheiben mithilfe eines Glases oder eines Ringes (ca. 6 cm Ø) einen Kreis ausstechen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Toastscheiben und -kreise in die Pfanne geben. Eier aufschlagen und jeweils in die Mitte einer Toastscheibe geben. Bei mittlerer Hitze von jeder Seite 2 Minuten braten.
3
Minzblätter in die Suppe geben und alles fein pürieren. Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Restliche Spinatblätter in die Suppe geben und mit Eitoast und Toasttalern servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











