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Spinatcreme mit Frischkäse

2

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Schmeckt besonders gut auf frisch geröstetem Fladenbrot.

Zutaten

Spinat/Blattspinat

80 g, Blattspinat (TK)

Oregano

2 Zweig(e)

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

3 EL

Tomaten, getrocknet, in Öl (abgetropft)

10 g

Pinienkerne

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Spinat auftauen lassen und gut ausdrücken. Oregano waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Mit Spinat und Frischkäse fein pürieren.

2

Tomaten abtropfen lassen und mit Pinienkernen hacken und unter die Creme ziehen. Spinatcreme mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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