Spinat-Knoblauch-Knödel mit Paprikasauce
5
Points®
Gesamtzeit
55 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
25 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Zutaten
Spinat/Blattspinat
200 g, (TK)
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Knoblauch
2 Zehe(n)
Öl, Olivenöl
3 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Muskatnuss
1 Prise(n)
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
400 g
Eier, Hühnerei, Eigelb
3 Stück, (Größe M)
Paniermehl/Semmelbrösel
100 g
Paprika
3 Stück, rot
Kohlrabi
400 g
Essig, Balsamicoessig
1 EL, hell
Honig
1 TL
Petersilie
1 EL, gehackt
Oregano
2 Zweig(e)
Schmand, 24 % Fett
1 EL
Parmesan/Montello Parmesan
2 EL, gerieben