Spinat-Hähnchen-Auflauf
10
Punkte®
Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Hähnchenbrustfilet, roh
250 g
Champignons, frisch
250 g
Öl, Rapsöl
2 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Curry
1 TL
Kartoffeln
200 g
Spinat/Blattspinat
250 g
Knorr Basis Saucen Helle Soße (3er-Pack)
500 ml, zubereitet
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
50 g
Anleitung
1
Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Hähnchenbrustfilet trocken tupfen und in Streifen schneiden. Champignons trocken abreiben und halbieren. Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen, Hähnchen darin ca. 5 Minuten rundherum anbraten und mit Salz und Curry würzen. Hähnchen herausnehmen und Champignons im Bratensatz ca. 4 Minuten anbraten.
2
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Spinat waschen und trocken schleudern. Kartoffeln, Spinat, Champignons und Hähnchen in eine Auflaufform (ca. 25 x 30 cm) geben und vermischen.
3
Sauce nach Packungsanweisung mit Wasser anrühren und über den Auflauf geben. Auflauf mit Käse bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten backen. Spinat-Hähnchen-Auflauf servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











