Spargeltarte
6
Punkte®
Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Filoteig macht diese Tarte besonders knusprig.


Zutaten
Filo-/Yufkateig
100 g
Pflanzenöl
2 TL
Spargel
200 g
Eier, Hühnereier
3 Stück, Gewichtsklasse M
Milch, fettarm, 1,5 % Fett
100 ml
Crème légère
50 g
Petersilie
1 EL, gehackt
Schnittlauch
1 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
75 g
Anleitung
1
Backofen auf 190° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 170° C) vorheizen. 1 Filoteigplatte in eine Tarteform (Ø ca. 23 cm) legen und mit Öl bepinseln. 1 weitere Platte versetzt darauflegen mit Öl bepinseln und so fortfahren bis alle Teigplatten verbraucht sind. Den Rand etwas zusammendrücken. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 10 Minuten backen.
2
Spargel waschen, das untere Drittel schälen und Spargel in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Ca. 3 Minuten in Salzwasser garen. Abgießen, trocken tupfen und auf dem Teig verteilen.
3
Eier, Milch, Crème légère, Petersilie und Schnittlauch vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Hälfte des Käses unterrühren.
4
Eimischung über den Spargel gießen und mit restlichem Käse bestreuen. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten backen. Vor dem Servieren ca. 10 Minuten ruhen lassen.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











