Spaghetti-Tunfisch-Auflauf
16
Punkte®
Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Aufläufe sind ideal zum Vorbereiten und lassen sich wunderbar im Ofen aufbacken, wenn die Gäste schon da sind.
Zutaten
Brokkoli
250 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Nudeln, gegart, jede Sorte
120 g
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
2 EL
Tomaten, frisch
2 Stück
Schafskäse/Feta 25 % Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)
30 g
Knoblauch
1 Zehe(n)
Crème légère
2 EL
Frischkäse, bis 25 % Fett absolut (Doppelrahmstufe)
2 EL
Italienische Kräuter
1 TL
Pfeffer
1 Prise(n)
Pfefferbeeren
½ TL
Anleitung
1
Brokkoli in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren, abgießen und mit Spaghetti und Tunfisch in eine Auflaufform (20 x 30 cm) geben. Tomaten und Schafskäse in Würfel schneiden. Knoblauch zerdrücken und mit Crème légère, Frischkäse und Kräutern vermischen.
2
Käsesauce mit Salz und Pfeffer würzen und über die Nudeln geben. Auflauf mit Tomaten- und Schafskäsewürfeln bestreuen und im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) ca. 15–20 Minuten backen.
3
Auflauf mit rosa Pfefferkörnern bestreuen und servieren.
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