Sommersmoothie

Anleitung

1. Nektarinen waschen, halbieren und die Steine entfernen. Wassermelone in Stücke schneiden. Erdbeeren waschen, trocken tupfen und halbieren. Nektarinenhälften, Wassermelonenstücke und Erdbeerhälften pürieren. Sommersmoothie in einem gut schließenden Gefäß transportieren.
2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.