Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Snack-Bowl „Strammer Max“

1

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Snackbowl "Strammer Max"
Snackbowl "Strammer Max"

Zutaten

Pfifferlinge

60 g

Thymian

2 Zweig(e)

Öl, Olivenöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Weiße Bohnen (Konserve)

8 EL

Tomaten, frisch

4 Stück

Spinat/Blattspinat

120 g

Eier, Hühnereier

4 Stück, Gewichtsklasse M

Schinken, gekocht/ Kochschinken (ohne Fettrand)

4 Scheibe(n)

Kresse

2 EL

Anleitung

1

Pfifferlinge gegebenenfalls waschen und trocken tupfen. Thymian waschen, trocken schütteln und hacken. 1/2 TL Öl in eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Pfifferlinge darin 3-4 Minuten braten. Mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen.

2

Weiße Bohnen abspülen und abtropfen lassen. Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Spinat waschen und trocken schleudern.

3

Restliches Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Eier als Spiegeleier darin 5-8 Minuten braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Schinken zerteilen und in einer gut beschichteten Pfanne ca. 5 Minuten fettfrei anbraten. Pfifferlinge, Tomatenspalten, Spinat und Bohnen nebeneinander in einer Schüssel anrichten und mit Spiegelei und Schinken belegen. Snack-Bowl "Strammer Max" mit Kresse bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.