Skip to main content
Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Sesam-Tofuwürfel

1

Points®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Sesam-Tofuwürfel
Sesam-Tofuwürfel

Zutaten

Tofu/Sojakäse

80 g

Sojasauce

2 EL

Sesam

1 TL

Öl, Rapsöl

1 TL

Anleitung

1

Tofu in Würfel schneiden. Mit Sojasauce mischen, ca. 15 Minuten ziehen lassen. Sesam fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten, abkühlen lassen. Öl in der Pfanne erhitzen, abgetropfte Tofuwürfel darin ca. 5 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen, im Sesam wälzen.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.