Schweinebraten mit Krautsalat und Reis

Schweinebraten mit Krautsalat und Reis

12
Points®
Gesamtzeit
2 Std. 30 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
2 Std.
Portion(en)
6
Schwierigkeitsgrad
Mittel

Zutaten

Schweineschulter/Schweinebraten, roh

800 g

Apfelsaft

350 ml

Lorbeer

4 Blatt/Blätter

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Pfefferkörner

6 Stück

Sternanis

1 Stück

Orangen/Apfelsinen

2 Stück, groß, unbehandelt

Honig

1 EL

Pflaumenmus

2 EL

Nelken

10 Stück

Rotkohl/Blaukraut

½ Kopf, klein

Weißkohl

½ Kopf, klein

Äpfel

1 Stück, klein, rot

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

150 g

Kreuzkümmel/Cumin

1 TL

Kräuter

4 EL, gehackte gemischte (z. B. Petersilie und Minze)

Ben's Original Express-Reis Langkorn & Wildreis

2 Packung(en)

Mandeln

2 EL, gehobelt, -blättchen

Granatapfel

100 g, -kerne

Anleitung

  1. Schweinebraten mit Küchengarn zusammenschnüren und in einen großen Bräter legen. Mit Apfelsaft begießen, Lorbeerblätter, Salz, Pfefferkörner und Anis zufügen und mit kaltem Wasser aufgießen, bis der Braten bedeckt ist. Braten auf hoher Stufe aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 90 Minuten köcheln lassen, dabei regelmäßig mit Garflüssigkeit begießen. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.
  2. 2 TL Orangenschale abreiben und Orangen auspressen. Für die Glasur 1 TL Orangenschale mit 3 EL Orangensaft, Honig und Pflaumenmus verrühren und in einem kleinen Topf auf mittlerer Stufe ca. 5 Minuten köcheln lassen. Braten abtropfen lassen, Küchengarn und Haut entfernen und Fett einschneiden. Schweinebraten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit etwas Glasur bestreichen, Einschnitte mit Nelken spicken und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten garen, dabei zwischendurch mit restlicher Glasur bestreichen.
  3. Rotkohl und Weißkohl waschen, halbieren, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden. Apfel schälen, vierteln, entkernen und grob raspeln. Joghurt mit restlicher Orangenschale, 3 EL Orangensaft, 1/2 TL Kreuzkümmel, 2 EL Kräutern, Salz und Pfeffer verrühren, mit Kohl und Apfel mischen und auf einer Servierplatte anrichten.
  4. Express-Reis nach Packungsanweisung garen. Mandeln fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten. Restlichen Orangensaft mit Mandeln, Granatapfelkernen, restlichen Kräutern, Reis, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermischen. Schweinebraten in Scheiben schneiden und mit Krautsalat und Reis servieren.