Skip to main content
Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Saftiger Apfelauflauf

6

Points®

Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach

Sie werden von diesem saftigen Auflauf begeistert sein!

Zutaten

Zitronen

½ Stück

Äpfel

6 Stück, mittelgroß, säuerlich (z.B. Boskop)

Wasser

2 EL

Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)

250 g

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

100 ml

Eier, Hühnereier

2 Stück, Gewichtsklasse M

Zucker

40 g

Rum, 40 Vol.-%

1 EL

Filo-/Yufkateig

250 g

Puderzucker

1 TL

Anleitung

1

Zitrone auspressen. Äpfel vierteln, entkernen, schälen und würfeln. Apfelwürfel in Wasser mit Zitronensaft ca. 5 Minuten dünsten. Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Apfelwürfel abtropfen lassen.

2

Quark mit Milch und Eiern verquirlen und mit Zucker und Rum verfeinern. Eine Auflaufform (ca. 20 cm x 30 cm) mit der Hälfte des Filoteigs auslegen. Apfelwürfel darauf verteilen. Quarkmasse daraufgeben, mit restlichem Filoteig abdecken und im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene ca. 30–35 Minuten backen. Mit Puderzucker bestäubt servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.