Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Rinderfiletsteak mit Pfeffersauce

6

Punkte®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Wenn Sie es weniger scharf mögen, verwenden Sie rosa Pfefferkörner statt grüner Pfefferkörner.

Image
Image

Zutaten

Kartoffeln

400 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Halbfett Margarine, 39 % Fett

2 TL

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

2 EL

Senf, klassisch

1 TL

Pflanzenöl

2 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Rinderfilet, roh

2 Stück

Schalotten

1 Stück

Weinbrand

2 EL

Hühnerbouillon/Hühnerbrühe (Instantpulver)

½ TL, unzubereitet

Pfefferkörner

1 EL

Crème légère

40 g

Anleitung

1

Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 15–20 Minuten garen. Abgießen, 1 TL Margarine, Milch und Senf dazugeben und zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm stellen.

2

Öl in einer Pfanne stark erhitzen und Filetsteaks ca. 2–3 Minuten von jeder Seite anbraten. Auf einem vorgewärmten Teller ruhen lassen.

3

Restliche Margarine in der Pfanne schmelzen. Schalotte schälen, fein schneiden und ca. 1–2 Minuten garen. Brandy dazugeben und unter ständigem Rühren verkochen lassen. Temperatur reduzieren, Brühpulver und 4 EL Wasser dazugeben und gut verrühren.

4

Pfefferkörner abgießen, abspülen und mit Crème légère in die Sauce rühren. Mit Pfeffer würzen. Filetsteak mit Pfeffersauce und Kartoffelpüree servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.