Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Rheinischer Sauerbraten

7

Punkte®

Gesamtzeit: 2 Std • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 1 Std 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Dieser Sauerbraten benötigt zwar ein wenig Geduld, dafür schmeckt er aber so fantastisch, dass du ihn garantiert nicht zum letzten Mal gekocht haben wirst!

Image
Image

Zutaten

Suppengemüse

1 Bund

Wasser

500 ml

Essig, Weinessig

250 ml

Pfefferkörner

1 TL

Nelken

3 Stück

Wacholderbeeren

3 Stück

Lorbeer

2 Blatt/Blätter

Rindfleisch, mager, roh

1000 g

Pflanzenöl

1 EL

Halbfett Margarine, 39 % Fett

1 EL

Mehl, Weizenmehl

2 EL

Pumpernickel

1 Scheibe(n)

Rosinen

2 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Äpfel

2 Stück, mittelgroß

Rotkohl/Blaukraut

680 g

Kloßteig (Fertigprodukt)

400 g

Anleitung

1

Suppengemüse putzen und würfeln. Gemüsewürfel mit Wasser, Essig, Pfefferkörnern, Nelken, Wacholderbeeren und Lorbeerblättern aufkochen und abkühlen lassen. Rinderbraten trocken tupfen und mit der Marinade übergießen. Fleisch 3 Tage in der Marinade ziehen lassen, dabei mehrmals wenden.

2

Fleisch aus der Marinade nehmen und trocken tupfen. Öl in einem Bräter erhitzen und das Fleisch rundherum kräftig anbraten. Fleisch mit 750 ml Marinade inklusive Suppengemüse ablöschen und mit Deckel ca. 90 Minuten schmoren. Braten herausnehmen und warm stellen. Bratenfond durch ein Sieb gießen. Margarine in einem Topf schmelzen. Mehl zugeben und goldgelb anschwitzen. 400 ml Bratenfond unter Rühren zugießen. Pumpernickel zerbröseln, mit Rosinen zufügen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Salzen und pfeffern.

3

Äpfel vierteln, entkernen, schälen und würfeln. Mit Rotkohl in einem Topf erhitzen und ca. 10 Minuten leicht köcheln lassen. Aus dem Kloßteig 4 Klöße formen und nach Packungsanweisung zubereiten. Sauerbraten mit Rotkohl und Klößen servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.