Limitiertes Angebot: 75% SPAREN!

Ratatouillegemüse mit Thymian-Röstkartoffeln

3

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Ratatouillegemüse mit Thymian-Röstkartoffeln
Ratatouillegemüse mit Thymian-Röstkartoffeln

Zutaten

Kartoffeln

500 g, vorw. festkochend

Thymian

5 g

Öl, Olivenöl

3 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zucker

1 Prise(n)

Knoblauch

1 Zehe(n)

Zwiebel/n

2 Stück, mittelgroß, rot

Paprika

2 Stück, 1 rote und gelbe

Zucchini

1 Stück, mittel

Gewürz

1 TL, Ratatouille-

Tomaten (Konserve)

250 g, stückig

Essig, Balsamicoessig

2 TL

Anleitung

1

Ofen auf 220° C (Umluft) vorheizen. Kartoffeln gründlich waschen und mit Schale ca. 1 cm klein würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln, die Blättchen von den Stielen streifen und fein hacken.

2

In einer Schüssel Kartoffeln mit Thymian, 1 TL Olivenöl und Salz und Pfeffer gut vermengen, auf einem Blech verteilen und im Ofen ca. 20 Minuten goldgelb backen.

3

Knoblauch schälen und fein würfeln. Zwiebeln halbieren, schälen, die Hälften vierteln und die einzelnen Schichten voneinander trennen.

4

Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und Paprika ca. 2 cm groß würfeln. Die Zucchini waschen, Enden entfernen, der Länge nach vierteln und in ca. 0,5 cm dünne Dreiecke schneiden.

5

In einem Topf 2 TL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Knoblauch, Zwiebeln, Paprika, Zucchini, Ratatouillegewürz und 1 Prise Zucker darin ca. 5 Minuten anbraten. Gemüse mit Tomaten, ca. 100 ml Wasser und 2 TL Balsamicoessig ablöschen und auf mittlerer Stufe ca. 5 Minuten köcheln.

6

Ratatouillegemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken. Röstkartoffeln aus dem Ofen nehmen und zusammen mit dem Ratatouillegemüse auf Tellern anrichten und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.