Ratatouillegemüse mit Thymian-Röstkartoffeln
3
Punkte®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Kartoffeln
500 g, vorw. festkochend
Thymian
5 g
Öl, Olivenöl
3 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Knoblauch
1 Zehe(n)
Zwiebel/n
2 Stück, mittelgroß, rot
Paprika
2 Stück, 1 rote und gelbe
Zucchini
1 Stück, mittel
Gewürz
1 TL, Ratatouille-
Tomaten (Konserve)
250 g, stückig
Essig, Balsamicoessig
2 TL
Anleitung
1
Ofen auf 220° C (Umluft) vorheizen. Kartoffeln gründlich waschen und mit Schale ca. 1 cm klein würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln, die Blättchen von den Stielen streifen und fein hacken.
2
In einer Schüssel Kartoffeln mit Thymian, 1 TL Olivenöl und Salz und Pfeffer gut vermengen, auf einem Blech verteilen und im Ofen ca. 20 Minuten goldgelb backen.
3
Knoblauch schälen und fein würfeln. Zwiebeln halbieren, schälen, die Hälften vierteln und die einzelnen Schichten voneinander trennen.
4
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und Paprika ca. 2 cm groß würfeln. Die Zucchini waschen, Enden entfernen, der Länge nach vierteln und in ca. 0,5 cm dünne Dreiecke schneiden.
5
In einem Topf 2 TL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Knoblauch, Zwiebeln, Paprika, Zucchini, Ratatouillegewürz und 1 Prise Zucker darin ca. 5 Minuten anbraten. Gemüse mit Tomaten, ca. 100 ml Wasser und 2 TL Balsamicoessig ablöschen und auf mittlerer Stufe ca. 5 Minuten köcheln.
6
Ratatouillegemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken. Röstkartoffeln aus dem Ofen nehmen und zusammen mit dem Ratatouillegemüse auf Tellern anrichten und servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











