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Quark mit marinierten Trauben

3

Punkte®

Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Quark mit marinierten Trauben
Quark mit marinierten Trauben

Zutaten

Weintrauben

200 g, kernlos, rot

Limetten

½ Stück

Honig

1 EL

Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)

500 g

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

4 EL

Kakaopulver, ungezuckert/Backkakao

2 TL

Anleitung

1

Trauben waschen und halbieren. Limettenhälfte auspressen. Traubenhälften mit Limettensaft vermischen, mit 1 TL Honig verfeinern und ca. 5 Minuten marinieren.

2

Quark mit Milch und Kakaopulver glatt rühren und mit restlichem Honig verfeinern. Quark mit marinierten Trauben servieren.

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