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Pumpernickel mit Tomatencreme

2

Punkte®

Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Machen deinen Aufstrich doch mal selber. Du wirst sehen, wie lecker das ist.

Zutaten

Tofu/Sojakäse

60 g

Tomaten, getrocknet, ohne Öl

1 Stück

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

2 EL, (1 Prise Instantpulver)

Tomatenmark

1 TL

Oregano

½ TL, gehackt

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Paprikapulver

1 Prise(n)

Pumpernickel

1 Scheibe(n)

Schnittlauch

1 TL, in Ringen

Anleitung

1

Tofu und getrocknete Tomate in Würfel schneiden. Tofu mit Gemüsebrühe im Mixer pürieren. Tomatenmark, Tomatenwürfel und Oregano unterrühren und Creme mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.

2

Pumpernickel mit Tomatencreme bestreichen, halbieren und mit Schnittlauchringen bestreut servieren.

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