1

Den Saft der Orangen auspressen. Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in grobe Stücke schneiden. Kaki schälen, Stiel entfernen und grob würfeln. Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.

2

Orangensaft, Apfelstücke, Kakiwürfel und Bananenwürfel in ein hohes Gefäß geben. 50 ml Wasser und Honig hinzufügen und pürieren, bis kleine Stückchen mehr enthalten sind.

3

Powersmoothie in Gläser füllen und servieren.

4

Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.