Skip to main content
Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Pfeffrige Thunfischherzen

5

Points®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Lässt die Herzen höher schlagen.

Pfeffrige Tunfischherzen
Pfeffrige Tunfischherzen

Zutaten

Schalotten

1 Stück

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

1 Konserve(n), Abtropfgewicht

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

50 g

Zitronensaft

1 EL

Senf, klassisch

1 TL, mild

Dill

1 TL, gehackt

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Brot, Roggenvollkornbrot

1 Scheibe(n)

Halbfett Margarine, 39 % Fett

1 TL

Blattsalat

2 Blatt/Blätter

Pfefferkörner

½ TL, grün

Anleitung

1

Schalotte in Würfel schneiden und mit Thunfisch und Frischkäse pürieren. Mit Zitronensaft, Senf und Dill verfeinern, mit Salz und Pfeffer abschmecken und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

2

Schwarzbrot mit Ausstechern in Herzform ausstechen, mit Salatblättern belegen und Mousse in Herzform darauf anrichten. Restliches Schwarzbrot zerbröseln, Pfefferkörner zerdrücken und beides über die Mousse streuen. Mit Dill garniert servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.