Papayadrink Sunset

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Ein Genuss nicht nur zum Sonnenuntergang.

Zutaten

Papayas

400 g, vollreif

Saft, Orangensaft

200 ml, (Saft von 2 Orangen)

Honig

1 TL

Kardamom

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Papaya schälen, halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Orangen auspressen. Orangensaft mit Papayastücken und Honig pürieren. Mit Kardamom abschmecken. In einem gut schließenden Becher transportieren.
  2. Tipp:: Fügen Sie vor dem Verzehr 1–2 Eiswürfel zu.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.