Papaya-Smoothie-Bowl mit Kokos
14
Punkte®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Bananen
2 Stück, mittel
Papayas
1 Stück, (ca. 400 g)
Himbeeren
80 g
Mango
½ Stück, klein
Kokosmilch, fettreduziert
80 ml
Kokosraspel
2 TL
Chiasamen
2 TL
Anleitung
1
Bananen schälen und in Stücke schneiden. Papaya schälen, halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Papaya würfeln. Papayawürfel mit Bananenstücken in einen Gefrierbeutel geben und ca. 4 Stunden gefrieren lassen.
2
Himbeeren waschen und trocken tupfen. Mango schälen und das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden. Bananenstücke mit Papayawürfeln und Kokosmilch pürieren und in 2 Schälchen füllen. Papaya-Smoothie-Bowl mit Kokosraspeln, Mangospalten, Himbeeren und Chia-Samen garnieren und servieren.
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