Limitiertes Angebot: 75% SPAREN!

Nudelsalat mit Ofengemüse

3

Punkte®

Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Nudelsalat muss nicht vor Mayonaise und Fleischwurst strotzen. Dieses Rezept beweist, dass er auch leicht und einfach anders gelingt.

Zutaten

Pflanzenöl

1 TL

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß, rot, in Spalten

Paprika

1 Stück, gelb, in Spalten

Zucchini

1 Stück, mittel, in Spalten

Chilischote/n

1 Stück, entkernt und fein geschnitten

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n), schwarz, frisch gemahlen

Thymian

2 Zweig(e)

Artischockenherzen, in Lake (Konserve)

390 g, Abtropfgewicht

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

20 Stück

Nudeln, trocken, jede Sorte

100 g, Fusilli

Zitronensaft

1 EL

Anleitung

1

Den Ofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.

2

Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln, Paprika, Zucchini und Chili hinzugeben. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Das Gemüse ca. 20 Minuten im Ofen rösten. Nun die Artischocken unterheben, die Tomaten obenauf setzen und weitere 5–8 Minuten rösten. Das Gemüse abkühlen lassen, während Sie die Nudeln kochen.

3

Die Nudeln mit kalten Wasser abschrecken, damit sie schneller abkühlen. Die lauwarmen Nudeln und den Zitronensaft mit dem Gemüse mischen, würzen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.