Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 12.000 Rezepte!
Nudel-Tzatziki-Salat

Nudel-Zaziki-Salat

9
Points®
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Nudeln, trocken, jede Sorte

50 g, z. B. Kritharaki oder Gabelspaghetti

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß, rot

Mini-Romanasalat

1 Stück

Tomaten, frisch

1 Stück

Schafskäse/Feta 25 % Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)

50 g

Oliven, schwarz, in Lake

3 Stück

Gurke, Salatgurke

½ Stück

Knoblauch

1 Zehe(n)

Griechischer Joghurt, Natur, bis 0,2 % Fett

125 g

Rosmarin

1 TL, gehackt

Thymian

1 TL, gehackt

Zitronensaft

2 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Kritharaki nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen.
  2. Zwiebel in Spalten und Salat in mundgerechte Stücke schneiden, Tomate und Schafskäse würfeln, Oliven in Ringe schneiden und alles miteinander vermengen. Nudeln abgießen, etwas abkühlen lassen und unterheben.
  3. Für das Dressing Gurke raspeln, Knoblauchzehe pressen und mit Joghurt, Rosmarin, Thymian und Zitronensaft verrühren, salzen und pfeffern. Dressing mit Salat mischen und servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein