Foto Neptuns Leckerbissen von WW

Neptuns Leckerbissen

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Würzige Garnelen machen Lust auf Meer!

Zutaten

Knoblauch

2 Zehe(n)

Zitronen

½ Stück, unbehandelt

Mayonnaise/Salatcreme, bis 10 % Fett

100 g

Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm

50 g

Zucker

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Garnelen, ohne Schale

400 g, küchenfertig

Olivenöl

1 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Chilipulver/Chiliflocken

1 Prise(n)

Blattsalat

4 Blatt/Blätter

Anleitung

  1. Knoblauch pressen und Zitronenschale abreiben. Salatcreme und Joghurt mit Knoblauch, 1 Prise Zitronenschale, Zucker und Salz verrühren.
  2. Garnelen abspülen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und Garnelen darin ca. 4 Minuten rundherum braten. Mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken und 1 Prise Zitronenschale würzen. Salat waschen, trocken schleudern und Garnelen mit Aioli und Salatgarnitur servieren.