Skip to main content
Limitiertes Angebot: 70% SPAREN!

Mexikanisches Omelett

5

Points®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Ruck-zuck steht dieses Gericht auf dem Tisch.

Zutaten

Eier, Hühnereier

2 Stück, Gewichtsklasse M

Chilipulver/Chiliflocken

1 Prise(n), mild

Pflanzenöl

1 TL

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

1 Stück

Tomaten, frisch

1 Stück

Jalapenos/Pfefferoni, in Lake

⅛ Stück, 1 Scheibe

Koriander

3 Zweig(e)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Wraps/Tortillawraps

1 Stück, klein

Anleitung

1

Eier mit Wasser und Chilipulver verquirlen. Öl in einer Pfanne erhitzen und Eimischung dazugeben.

2

Lauchzwiebel waschen und klein schneiden. Tomate waschen und würfeln. Jalapeñoscheibe klein schneiden. Koriander waschen, trocken schütteln und grob zerkleinern.

3

Alles auf dem Omelett verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen. Omelett zusammenklappen und auf einen vorgewärmten Teller legen. Tortilla in 4 Teile schneiden und toasten. Mexikanisches Omlett mit Tortilla servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.