Melonen-Pfirsich-Smoothie
5
Punkte®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Hier macht die Farbe doch schon gute Laune, oder? Eiskalt genießen!
Zutaten
Pfirsiche, frisch
2 Stück
Honigmelone
150 g
Limettensaft
4 EL
Apfelsaft
200 ml
Wasser
50 ml
Kardamom
1 Messerspitze(n)
Anleitung
1
Pfirsiche waschen, halbieren, die Steine entfernen und Pfirsiche mit Melonenfruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.
2
Pfirsich- und Melonenstücke mit Limetten-, Apfelsaft und Wasser pürieren. Melonen-Pfirsich-Smoothie mit Kardamom verfeinern, in Gläser füllen und nach Wunsch mit Limettenscheiben garniert servieren.
3
Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.
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