Melonen-Joghurt-Drink
6
Punkte®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Ein Muss für alle Melonenfreunde.
Zutaten
Galiamelone
500 g
Orangensaft
60 ml
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
250 g
Honig
1 TL
Anleitung
1
Aus der Galiamelone 6 Kugeln ausstechen, restliches Fruchtfleisch in Würfel schneiden und mit Orangensaft pürieren. Joghurt einrühren und mit Honig süßen. Melonen-Joghurt-Drink mit Melonenkugeln garniert servieren.
2
Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.
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