Melonen-Gurken-Apfelsmoothie
3
Punkte®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Besonders erfrischend ist der Smoothie eisgekühlt oder sogar leicht angefroren.
Zutaten
Galiamelone
350 g
Äpfel
1 Stück, mittelgroß, säuerlich (z.B. Granny Smith)
Gurke, Salatgurke
1 Stück
Minze
4 Zweig(e)
Basilikum
4 Zweig(e)
Apfelsaft
100 ml
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Anleitung
1
Melone halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Melone in Stücke schneiden. Apfel vierteln, entkernen, schälen und in Stücke schneiden. Gurke waschen, entkernen und in Stücke schneiden.
2
Minze mit Basilikum waschen und trocken schütteln. Obst, Gurke, Kräuter, Apfelsaft und Salz pürieren. Melonen-Gurken-Apfelsmoothie servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.