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Mango-Papaya-Spieße mit Maracujasauce

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Punkte®

Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Exotisches für den Gaumen! Toll als Dessert oder fruchtige Zwischenmahlzeit.

Zutaten

Mango

1 Stück, klein

Papayas

1 Stück

Kiwis

1 Stück

Ananas, frisch

1 Stück, verzehrbarer Anteil

Rosmarin

3 Zweig(e)

Wasser

2 EL

Passionsfrüchte/Maracujas

3 Stück

Zitronen

1 Stück

Anleitung

1

Mango, Papaya, Kiwi und Ananas in Stücke schneiden und auf Holzspieße stecken. Zwischen die Fruchtstücke einzelne Rosmarinnadeln stecken.

2

Für die Maracujasace den Rest des Rosmarins mit 2 EL kochendem Wasser übergießen und 1 bis 2 Minuten ziehen lassen. Die Samen und das Fruchtfleisch einer Maracuja auslöffeln, und mit dem Saft einer Zitrone dazugeben.

3

Die Maracujasauce über den Spießen verteilen. Die restlichen Maracujafrüchte halbieren und mit den Spießen servieren.

4

Tipp: Die Spieße lassen sich auch hervorragend mit einheimischen Obstsorten zubereiten.

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