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Makkaroni-Torte mit Tomatensauce

2

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std 20 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 55 Min • Portionen: 12 • Schwierigkeit: Einfach

Makkaroni-Torte mit Tomatensauce
Makkaroni-Torte mit Tomatensauce

Zutaten

Karotten/Möhren

2 Stück, groß

Erbsen, frisch/TK

100 g

Nudeln, trocken, jede Sorte

150 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Eier, Hühnereier

6 Stück, Gewichtsklasse M

Milch, entrahmt, 0,3 % Fett

200 ml

Petersilie

1 EL, gehackt

Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.

50 g

Öl, Rapsöl

1 TL

Tomaten, passiert

300 g

Oregano

1 TL

Kopfsalat

1 Kopf

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

100 g

Zitronensaft

2 EL

Honig

1 TL

Anleitung

1

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Karotten schälen, fein würfeln und mit Erbsen und Nudeln in Salzwasser 8-10 Minuten garen. Zwiebel schälen und würfeln. Für den Guss Eier mit Milch, Petersilie, Salz und Pfeffer verrühren.

2

Nudeln samt Erbsen und Karottenwürfeln abgießen, in eine Tarteform (Ø 26 cm) füllen, Guss darübergießen, mit Käse bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene 40-45 Minuten backen.

3

Für die Sauce Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel darin 2-3 Minuten anschwitzen. Mit Tomaten ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen, mit Oregano verfeinern und ca. 15 Minuten köcheln lassen.

4

Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zerteilen. Für das Dressing Joghurt mit Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Salat mit Dressing beträufeln. Makkaroni-Torte mit Tomatensauce und Salat servieren.

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