Foto Limetten-Kräuter-Schnitzel mit Gemüsereis von WW

Limetten-Kräuter-Schnitzel mit Gemüsereis

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Thymian

2 Zweig(e)

Majoran

10 Blatt/Blätter

Basilikum

3 Zweig(e)

Limettensaft

3 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Schweine-Minutensteaks

400 g, (4 Schnitzel à 100 g)

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Zucchini

2 Stück, mittel

Paprika

2 Stück, (je 1 rote und gelbe)

Rapsöl

2 TL

Langkornreis, trocken

180 g, Minutenreis

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

400 ml, (2 TL Instantpulver)

Anleitung

  1. Für die Marinade Thymian, Majoran und Basilikum waschen, trocken schütteln, hacken und die Hälfte der Kräuter mit Limettensaft, Salz und Pfeffer vermischen. Schnitzel trocken tupfen, mit Marinade in einen Gefrierbeutel geben, gut verkneten und ca. 10 Minuten marinieren.
  2. Zwiebel schälen und würfeln. Zucchini mit Paprika waschen, Paprika entkernen und mit Zucchini würfeln. 1 TL Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel darin ca. 2 Minuten andünsten.
  3. Paprika- und Zucchiniwürfel dazugeben und ca. 3 Minuten mitdünsten. Reis dazugeben, mit Brühe ablöschen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Schnitzel abtropfen lassen.
  4. Restliches Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen, Schnitzel darin 4–5 Minuten von jeder Seite braten und mit restlichen Kräutern bestreuen. Gemüsereis mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Limetten-Kräuter-Schnitzel servieren.