Limetten-Chia-Joghurt mit Nektarinen
3
Punkte®
Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Chiasamen
1 EL
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
100 g
Nektarinen
2 Stück, mittel
Limetten
1 Stück
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
100 g
Agavendicksaft
2 TL
Anleitung
1
Chia-Samen und Joghurt in ein verschraubbares Konservenglas (Inhalt: 400 ml) füllen und ca. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen. Nektarinen waschen und fein würfeln. 1 Msp. Limettenschale abreiben und Limette auspressen.
2
Quark mit Limettensaft, -schale, Agavendicksaft und der Hälfte der Nektarinenwürfel verrühren und auf den Joghurt geben. Limetten-Chia-Joghurt mit restlichen Nektarinen servieren.
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