
Low-Carb-Hähnchenburger
6
Points®
Gesamtzeit
35 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
25 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Die Balsamicozwiebeln geben diesem brotlosen Burger das gewisse Etwas!
Zutaten
Hähnchenbrustfilet, roh
2 Stück, (je ca. 140 g)
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß, rot
Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
3 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Essig, Balsamicoessig
1 TL
Salatherzen
2 Stück
Gurke, Salatgurke
½ Stück
Tomaten, frisch
1 Stück, Strauch-
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
150 g
Öl, Olivenöl
1 TL
Ketchup
2 EL, (2 x 20 g)