Käsekuchen aus der Mikrowelle mit Mandarinen
3
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std 19 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 9 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Blitzschneller Kuchen! In unter 10 Minuten sind die süßen Mikrowellenkuchen aus der Tasse löffelfertig und du benötigst nur wenige Zutaten.
Zutaten
Mandarinen (Konserve ohne Zucker/Fruchtsüße)
100 g
Skyr, Natur, bis 0,5 % Fett
150 g
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
100 g
Puddingpulver, Vanille
½ Packung(en), unzubereitet
Eier, Hühnereier
2 Stück, Gewichtsklasse M
Zucker
1 TL
Anleitung
1
Mandarinen abtropfen lassen. Skyr mit Quark, Puddingpulver und Eiern verrühren und mit Zucker verfeinern.
2
Skyrcreme in ein mikrowellenfestes Gefäß geben, Mandarinen darauf verteilen, mit Deckel verschließen und in der Mikrowelle bei 450 Watt 8-9 Minuten garen. Käsekuchen ca. 5 Minuten ruhen lassen, nach Wunsch 60 Minuten kalt stellen.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.