Foto Joghurt-Früchte-Smoothie von WW

Joghurt-Früchte-Smoothie

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
5
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Ein trinkbarer Snack, richtig fruchtig und mit frischer Minze einfach nur lecker.

Zutaten

Fruchtcocktail (Konserve ohne Zucker/Fruchtsüße)

850 g

Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

250 g

Kefir, 1,5 % Fett, fettarm

150 ml

Zucker

2 EL

Minze

2 Blatt/Blätter

Anleitung

  1. Tropenfrüchte, Joghurt, Kefir und Zucker pürieren. Den Smoothie mit frischer Minze garnieren.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.