Honig-Bananen-Brot
6
Points®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Ein gesundes, süßes Frühstück? Wir zeigen dir, wie das geht!
Zutaten
Pumpernickel
2 Scheibe(n)
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
3 EL
Bananen
1 Stück, mittel
Honig
1 TL
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
200 g
Kakaopulver, ungezuckert/Backkakao
1 TL
Anleitung
1
Pumpernickel mit Quark bestreichen. Banane in Scheiben schneiden, eine Brotscheibe mit einigen Bananenscheiben belegen, anderes Brot mit Honig beträufeln. Restliche Banane mit Magermilchjoghurt verrühren und mit Kakaopulver verfeinern.
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