Foto Himbeersmoothie von WW

Himbeersmoothie

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Dieser Himbeersmoothie eignet sich prima als erfischender Snack für warme Sommertage.

Zutaten

Himbeeren

500 g, (ersatzweise TK)

Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm

250 g

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

250 ml

Zitronenmelisse

1 Bund, (ersatzweise einige Spritzer Zitronensaft)

Zucker

1 TL

Anleitung

  1. Himbeeren durch ein Sieb streichen. Joghurt mit Milch, Himbeeren und Zitronenmelisse pürieren. Smoothie mit Zucker abschmecken, ca. 30 Minuten kühlen und eiskalt genießen.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.