Foto Himbeer-Mango-Smoothie von WW

Himbeer-Mango-Smoothie

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Mango verliebt sich in die Himbeere in diesem erfrischenden Smoothie.

Zutaten

Mango

120 g

Minze

2 Zweig(e)

Himbeeren

150 g, (TK)

Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm

150 g

Milch, entrahmt, 0,3 % Fett

2 EL

Anleitung

  1. Mango schälen und Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.
  2. Mangospalten mit gefrorenen Himbeeren, Minze, Joghurt und Milch pürieren. Mango-Himbeer-Smoothie servieren.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.