Herzhaftes und süßes Brötchen
10
Punkte®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Ein gesundes Frühstück für den erfolgreichen Start in die Woche!
Zutaten
Brötchen, Vollkornbrötchen
1 Stück
Halbfett Margarine, 39 % Fett
2 TL
Marmelade/Konfitüre
1 TL
Gouda 30 % Fett i. Tr. (16 % Fett absolut)
1 Scheibe(n)
Tomaten, frisch
3 Stück
Äpfel
1 Stück, mittelgroß
Anleitung
1
Das Vollkornbrötchen halbieren und beide Hälften mit Margarine bestreichen. Eine Hälfte mit Käse und einigen Tomatenscheiben belegen. Die andere Hälfte mit Marmelade bestreichen. Dazu frisches Obst, z. B. eine Kiwi.
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