Hähnchen-Innenfilets mit Gemüsepüree und karamellisiertem Lauch
4
Punkte®
Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Kartoffeln
300 g, mehligkochend
Pastinaken
1 Stück
Karotten/Möhren
2 Stück, mittel
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Hähnchenbrustfilet, roh
300 g
Gewürz
½ TL, Berliner Würze
Schalotten
1 Stück
Lauch/Porree
1 Stange(n), mittel
Öl, Rapsöl
2 TL
Honig
1½ TL
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
20 g
Milch, fettarm, 1,5 % Fett
4 EL
Meerrettich/Tafelmeerrettich
1½ TL
Anleitung
1
Kartoffel, Pastinake und Karotten waschen, schälen und grob ca. 2 cm groß würfeln. Das Gemüse in einem Topf knapp mit Salzwasser bedeckt aufkochen und auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 20 Minuten weich garen.
2
Hähnchen waschen, trocken tupfen, mit Salz und Berliner Würze würzen und zum Temperieren beiseitestellen. Schalotte halbieren, schälen und fein würfeln.
3
Wurzelansatz des Lauchs entfernen und Lauch längs halbieren. Die Lauchstange am unteren Ende halten, fächerförmig aufklappen und gründlich waschen. Lauch anschließend in ca. 0,2 cm dünne Streifen schneiden.
4
In einer Pfanne 1 TL Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Hähnchen darin ca. 3 Minuten goldbraun anbraten. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und in Alufolie gewickelt ca. 5 Minuten ruhen lassen. Pfanne nicht säubern.
5
Pfanne erneut mit 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Lauch und Schalottenwürfel darin unter gelegentlichem Schwenken ca. 2 Minuten anbraten. Honig über den Lauch geben, nochmals ca. 1 Minute mit braten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6
Das Gemüse mithilfe des Deckels abgießen. Frischkäse und 4 EL Milch in den Topf geben und das Gemüse mithilfe eines Handrührgeräts mit Rührbesen oder mit einem Kartoffelstampfer zu Püree verarbeiten. Mit Meerrettich, Salz und Pfeffer abschmecken. Das Gemüsepüree mit Hähnchen-Involtini und karamellisiertem Lauch auf Tellern verteilen und servieren.
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