Hähnchen-Chipotle-Eintopf mit Couscous
7
Punkte®
Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Öl, Sonnenblumenöl
1 TL
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß
Paprika
2 Stück
Knoblauch
2 Zehe(n)
Champignons, frisch
250 g
Currypaste
1 EL
Tomaten (Konserve)
400 g
Zucker
1 TL
Tomatenmark
1 EL
Paprikapulver
¼ TL
Cayennepfeffer
¼ TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Hähnchenbrustfilet, roh
330 g
Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett
2 EL
Couscous, trocken
70 g
Bouillon/Brühe, zubereitet
100 ml
Kreuzkümmel/Cumin
¼ TL
Koriander
1 Bund
Limetten
1 Stück
Anleitung
1
Öl in einer Pfanne auf mittlerer stufe erhitzen. Zwiebel fein schneiden. Paprika halbieren und in feine Scheiben schneiden. Zwiebel und Paprika ca. 4 Minuten dünsten. Bei Bedarf 1 Spritzer Wasser dazugeben, um Ansetzen zu vermeiden.
2
Knoblauch pressen, Champignons in Scheiben schneiden, beides in die Pfanne geben und ca. 4 Minuten dünsten. Paste unterrühren und ca. 1 weitere Minute garen. Tomaten mit 200 ml Wasser, Zucker, Tomatenmark, Paprikapulver und Cayennepfeffer in die Pfanne geben, verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3
Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben, Sauce darüber verteilen, sodass die Filets vollständig mit Sauce bedeckt sind. Abgedeckt ca. 20 Minuten köcheln.
4
Couscous in eine Schüssel geben, mit heißer Brühe bedecken, Cumin unterrühren und abgedeckt ca. 5 Minuten quellen lassen. Koriander hacken und Limette auspressen. Couscous mit einer Gabel auflockern und Hälfte des Korianders und Limettensaft unterrühren.
5
Hähnchenfilets auf ein Brett legen, das Fleisch mit 2 Gabeln in Stücke zerteilen und wieder in die Pfanne geben. Eintopf auf mittlerer Stufe ca. 5 weitere Minuten garen und restlichen Koriander unterrühren. Eintopf auf 2 tiefe Teller verteilen und mit Couscous und Saurer Sahne servieren.
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