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Hähnchen-Chipotle-Eintopf mit Couscous

7

Punkte®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Hähnchen-Chipotle-Eintopf mit Couscous
Hähnchen-Chipotle-Eintopf mit Couscous

Zutaten

Öl, Sonnenblumenöl

1 TL

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Paprika

2 Stück

Knoblauch

2 Zehe(n)

Champignons, frisch

250 g

Currypaste

1 EL

Tomaten (Konserve)

400 g

Zucker

1 TL

Tomatenmark

1 EL

Paprikapulver

¼ TL

Cayennepfeffer

¼ TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Hähnchenbrustfilet, roh

330 g

Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett

2 EL

Couscous, trocken

70 g

Bouillon/Brühe, zubereitet

100 ml

Kreuzkümmel/Cumin

¼ TL

Koriander

1 Bund

Limetten

1 Stück

Anleitung

1

Öl in einer Pfanne auf mittlerer stufe erhitzen. Zwiebel fein schneiden. Paprika halbieren und in feine Scheiben schneiden. Zwiebel und Paprika ca. 4 Minuten dünsten. Bei Bedarf 1 Spritzer Wasser dazugeben, um Ansetzen zu vermeiden.

2

Knoblauch pressen, Champignons in Scheiben schneiden, beides in die Pfanne geben und ca. 4 Minuten dünsten. Paste unterrühren und ca. 1 weitere Minute garen. Tomaten mit 200 ml Wasser, Zucker, Tomatenmark, Paprikapulver und Cayennepfeffer in die Pfanne geben, verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3

Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben, Sauce darüber verteilen, sodass die Filets vollständig mit Sauce bedeckt sind. Abgedeckt ca. 20 Minuten köcheln.

4

Couscous in eine Schüssel geben, mit heißer Brühe bedecken, Cumin unterrühren und abgedeckt ca. 5 Minuten quellen lassen. Koriander hacken und Limette auspressen. Couscous mit einer Gabel auflockern und Hälfte des Korianders und Limettensaft unterrühren.

5

Hähnchenfilets auf ein Brett legen, das Fleisch mit 2 Gabeln in Stücke zerteilen und wieder in die Pfanne geben. Eintopf auf mittlerer Stufe ca. 5 weitere Minuten garen und restlichen Koriander unterrühren. Eintopf auf 2 tiefe Teller verteilen und mit Couscous und Saurer Sahne servieren.

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