Hackfleischauflauf mit Karotten-Kartoffel-Haube
2
Punkte®
Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Karotten/Möhren
3 Stück, mittel
Kartoffeln
300 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß
Paprika
1 Stück, rot
Oregano
2 Zweig(e)
Öl, Rapsöl
1 TL
Tatar, roh
300 g
Gewürz
1 TL
Tomatenmark
70 g
Petersilie
½ Bund
Anleitung
1
Backofen auf 200° C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Karotten und Kartoffel waschen, schälen und ca. 2 cm groß würfeln. In einem mittleren Topf mit Salzwasser bedecken und zugedeckt auf mittlerer bis hoher Stufe ca. 12 Minuten köcheln.
2
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und ca. 1 cm groß würfeln. Oregano waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen streifen und fein hacken.
3
In einer großen Pfanne 1 TL Öl auf hoher Stufe erhitzen und das Hackfleisch darin 2–3 Minuten scharf anbraten. Paprika, Zwiebel und Oregano hinzufügen, mit Cajun Seasoning und Salz würzen und zusammen ca. 2 Minuten braten. Tomatenmark ebenfalls zugeben und unter Rühren ca. 1 Minute mitbraten. Alles mit ca. 150 ml Wasser ablöschen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.
4
Karotten und Kartoffel mithilfe des Deckels abgießen, im Topf pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Hackfleischsauce mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken und in eine kleine Auflaufform füllen. Das Püree darüber verteilen und glattstreichen. Hackfleischauflauf im oberen Drittel des Ofens ca. 10 Minuten backen.
5
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine Streifen schneiden. Hackfleischauflauf aus dem Ofen nehmen und auf Tellern verteilen. Mit Petersilie garnieren und servieren.
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