Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Hackbällchen auf Selleriepüree mit Tomatensugo

1

Punkte®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Hackbällchen auf Selleriepüree mit Tomatensugo
Hackbällchen auf Selleriepüree mit Tomatensugo

Zutaten

Knollensellerie

1 Knolle(n), mittel, (ca. 1 kg)

Schalotten

1 Stück

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

250 g

Petersilie

6 Zweig(e)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Tatar, roh

200 g

Öl, Olivenöl

1 TL

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

100 ml, (1/2 TL Instantpulver)

Milch, entrahmt, 0,3 % Fett

2 EL

Muskatnuss

1 Prise(n), gerieben

Anleitung

1

Sellerie schälen und in grobe Stücke schneiden. Schalotte schälen und fein würfeln. Tomaten waschen und halbieren. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken.

2

Selleriestücke in Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Tatar mit Schalottenwürfeln, der Hälfte der Petersilie, Salz und Pfeffer vermischen und zu 8 kleinen Bällchen formen.

3

Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Hackbällchen darin 8-10 Minuten rundherum braten, herausnehmen und warm stellen.

4

Tomatenhälften im Bratensatz anbraten, mit Brühe ablöschen und 5-7 Minuten köcheln lassen. Tomatensugo mit Salz und Pfeffer würzen und mit restlicher Petersilie verfeinern.

5

Selleriestücke abgießen, Milch, Salz, Pfeffer und Muskatnuss zufügen und pürieren. Hackbällchen auf Selleriepüree mit Tomatensugo servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.