Gute-Laune-Müsli
12
Punkte®
Gesamtzeit: 12 Std 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Alle Langschläfer und Morgenmuffel aufgepasst: Das perfekte Frühstück wenn es morgens mal schnell gehen muss. Einfach vorbereiten – einfach mitnehmen. In den USA nennt man dieses Frühstück auch Overnight Oats.
Zutaten
Birnen, frisch
1 Stück, klein
Heidelbeeren/Blaubeeren
200 g
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
125 g
Dinkelflocken, Vollkorn
4 EL
Honig
1 TL
Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
125 ml
Anleitung
1
Birne würfeln. Birne, Heidelbeeren, Joghurt, Dinkelflocken und Honig schichtweise in ein Glas füllen.
2
Mit Milch auffüllen, abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
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