Grüner Smoothie mit Kiwi und Gurke
4
Punkte®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Starte grün in den Morgen. Schmeckt auch Frühstücksmuffeln.
Zutaten
Minze
6 Blatt/Blätter
Kiwis
1 Stück
Äpfel
1 Stück, mittelgroß
Gurke, Salatgurke
¼ Stück
Mineralwasser
50 ml
Anleitung
1
Minzblätter abzupfen. Kiwi schälen und würfeln. Apfel und Salatgurke beides mit Schale würfeln. Alle Zutaten pürieren.
2
Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.
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