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Grüner Powersmoothie

Grüner Powersmoothie

3
Points®
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Mit grüner Power in den Tag!

Zutaten

Ingwer

1 Stückchen, (ca. 1 cm)

Äpfel

1 Stück, mittelgroß, süßlich (z.B. Gala Royal)

Gurke, Salatgurke

¼ Stück

Orangensaft

200 ml, (Saft von 2 Orangen)

Limettensaft

1 EL

Limettenschale, unbehandelt

1 Messerspitze(n)

Wasser

100 ml

Anleitung

  1. Ingwer schälen und reiben. Apfel vierteln, entkernen und schälen. Gurke waschen und mit Apfelvierteln in Würfel schneiden.
  2. Apfel- und Gurkenwürfel, Orangensaft, 1 EL Limettensaft, Limettenschale, Ingwer und Wasser zu einem Smoothie pürieren. Powersmoothie in Frischhaltebechern transportieren.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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