Limitiertes Angebot: 75% SPAREN!

Grüne Lasagne mit Cashewkruste

12

Punkte®

Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Grüne Lasagne mit Cashewkruste
Grüne Lasagne mit Cashewkruste

Zutaten

Zucchini

2 Stück, mittel

Spinat/Blattspinat

150 g

Zwiebel/n

½ Stück, mittelgroß, rot

Öl, Rapsöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zucker

1 Prise(n)

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

200 g

Cashewnüsse, geröstet und gesalzen

30 g

Parmesan/Montello Parmesan

20 g

Nudeln (Frischprodukt/Kühltheke)

150 g, Lasagneblätter

Anleitung

1

Zucchini waschen, die Enden entfernen und Zucchini längs in ca. 0,5 cm dünne Scheiben schneiden. Spinat waschen und trockenschleudern. Zwiebel halbieren, 1 Hälfte schälen und fein würfeln.

2

In einer großen Pfanne 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und darin die Zwiebeln mit 1 Prise Zucker ca. 1 Minute glasig anschwitzen. Danach Spinat, Frischkäse und 3 EL Wasser dazugeben, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und auf niedriger Stufe ca. 5 Minuten köcheln. Ofen auf 200° C (Umluft) vorheizen.

3

Cashewkerne sehr fein hacken. Parmesan fein reiben und beides in einer kleinen Schüssel miteinander vermengen. In einer mittleren Auflaufform Zucchinischeiben auslegen und eine dünne Schicht der Spinat-Frischkäse-Mischung darüber verteilen. Danach eine Schicht Lasagneblätter darüber legen. Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten verbraucht sind.

4

Cashew-Parmesan-Mix über die Lasagne streuen und diese ca. 25 Minuten im Ofen backen. In den letzten 10 Minuten mit Alufolie bedecken, damit die Kruste nicht anbrennt.

5

Lasagne aus dem Ofen nehmen, portionieren, auf Tellern anrichten und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.