Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 12.000 Rezepte!
Foto Gratin mit Meeresfrüchten von WW

Gratin mit Meeresfrüchten

9
Points®
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Ganz leicht zuzubreiten und ruckzucki im Ofen gegar – kochen kann so einfach sein!

Zutaten

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

4 Stück

Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

2 TL

Meeresfrüchte-Mix/Frutti di Mare, roh

500 g

Zitronensaft

2 TL

Pfeffer

⅛ TL

Frischkäse, bis 25 % Fett absolut (Doppelrahmstufe)

200 g

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

150 ml

Dill

1 EL

Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.

3 EL

Anleitung

  1. Die Frühlingszwiebel in dünnen Scheiben schneiden und in Öl 2–3 Minuten andünsten. Die Meeresfrüchte dazugeben und bei mittlerer Hitze weitere 3 Minuten garen lassen. In vier kleine oder eine große Auflaufform geben. Mit Zitronensaft beträufeln unf pfeffern.
  2. Den Frischkäse auf kleiner Flamme unter Rühren in der Milch schmelzen und den gehackten Dill untermischen. Die Sauce über den Auflauf geben und mit geriebenen Cheddar bedecken. Im vorgeheizten Grill bei mittlerer bis starker Hitze 4-5 Minuten garen. Alternativ im vorgeheizten Ofen bei 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft 180° C) überbacken. Dazu schmeckt ein grüner Salat.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein