Foto Good-Morning-Smoothie von WW

Good-Morning-Smoothie

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Hier ist der Name Programm! Wenn der Morgen jetzt nicht gut startet, liegt es bestimmt nicht an uns.

Zutaten

Beeren

250 g, gemischt (TK)

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

2 EL

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

500 g

Ahornsirup

1 TL

Anleitung

  1. Beeren etwas antauen lassen und mit Haferflocken, Magermilchjoghurt und Ahornsirup pürieren, in ein Glas füllen und mit Strohhalm servieren.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.